1. Blog
  2.  » Revalideren met fysiotherapie na een kruisbandblessure

Revalideren met fysiotherapie na een kruisbandblessure

datum
oktober 2022
leestijd
4 minuten
  1. Blog
  2.  » Revalideren met fysiotherapie na een kruisbandblessure

Revalideren met fysiotherapie na een kruisbandblessure

datum
oktober 2022
leestijd
4 minuten
Kruisbandblessure
Jorg Gabriels
Eray
Specialist in Fysiotherapeut

Eray
Specialist in Fysiotherapeut
Kruisbandblessures komen veel voor en brengen vervelende klachten met zich mee. Daarnaast is het revalidatieproces vaak lang, maar de juiste zorg kan hier positieve invloed op hebben. In dit artikel zullen we u uitleggen wat een kruisbandblessure precies inhoudt en wat we eraan kunnen doen.

De anatomie van de knie

De knie is een complex gewricht dat het onder- en bovenbeen met elkaar verbindt. Het gewricht wordt bij elkaar gehouden door de kniebanden. Dit zijn onder andere twee kruisbanden in het midden van de knie die, zoals de naam al doet denken, een kruis vormen. Ook zijn er nog twee kniebanden aan weerszijden van de knieën.

Dankzij al deze kniebanden kan de knie soepel buigen, draaien en strekken. Daarnaast zorgen ze ervoor dat het onderbeen niet te ver naar voren, achteren, links of rechts kan bewegen, ten opzichte van het bovenbeen. U kunt zich vast voorstellen dat de rol van de kniebanden dus heel belangrijk is.

Ontstaan kruisbandblessure

Hoe ontstaat een kruisbandblessure?

Omdat de kruisbanden zich in het midden van de knie bevinden, kunnen deze scheuren of oprekken door het maken van een verkeerde beweging. Dit is bijvoorbeeld bij het hard neerkomen na een sprong, het maken van een plotselinge draai of wanneer u ineens stilstaat met uw voeten, maar het bovenlichaam nog voortbeweegt. De kracht op de kruisbanden is dan te groot waardoor de kruisbanden beschadigen. We zien deze blessure dan ook vaak terug bij sporters zoals voetballers.

Daarnaast kan een kruisbandblessure ook zijn ontstaan door een trauma. Wederom moet er dan een grote kracht op de knie zijn komen te staan. Dit kan bijvoorbeeld zijn tijdens een fietsongeluk of val.

Plan een vrijblijvend intakegesprek

Gesprek met een fysiotherapeut. U wordt binnen 24 uur gebeld voor een afspraak.



    Een zeer vriendelijke en vooral kundige fysiotherapeut.

    "Na langere tijd last te hebben gehad van een rugblessure, verschillende fysiotherapie praktijken in de regio te hebben bezocht, die mij niet van mijn klachten hebben afgeholpen, ben ik gelukkig bij Eray terecht gekomen. Met behandelingen en advies op maat kan ik weer zonder rugpijn door het leven. Met een paar eenvoudige oefeningen kan ik mijn rug nu ook sterk houden zodat ik in de toekomst niet meer terug hoef te komen.

    Geen onnodige behandelingen, dus no-nonsens. Een dikke aanrader! Nogmaals bedankt Eray."

    Professioneel

    "Recent een behandeling gehad zeer professioneel en keurig behandeld."

    Vriendelijk

    "Vriendelijke En Vooral Professionele therapeut."

    What you see is what you get! Recent een behandeling gehad zeer professioneel en keurig behandeld.

    Wat zijn de symptomen van een kruisbandblessure?

    Als de kruisband gescheurd is, kan het zijn dat u iets heeft horen knappen tijdens het ongeluk. Vlak hierna zal de knie dik en soms ook blauw worden. Dit komt dan doordat er een bloeding is ontstaan in de knie. Een kruisbandblessure gaat vaak ook gepaard met pijn, maar dit hoeft niet altijd het geval te zijn. 

    Het meest voorkomende symptoom van een kruisbandblessure is de instabiliteit. De mate van deze instabiliteit verschilt per persoon. Soms is de instabiliteit alleen te merken tijdens het sporten, maar door velen wordt dit ook ervaren tijdens alledaagse taken. Omdat deze klachten van grote invloed kunnen zijn op uw dagelijks leven, is het verstandig om ermee naar een specialist te gaan. Op deze manier is uw revalidatieproces het snelst en effectiefst.

    Wat kan een fysiotherapeut voor u betekenen?

    Bij een kruisbandblessure is het van belang dat de knie en de omliggende spieren gebruikt blijven worden. Een fysiotherapeut kan u hierbij helpen. Tijdens het revalidatieproces willen we de belastbaarheid van de knie weer terugbrengen naar het oude niveau en dus zorgen dat de instabiliteit weer verdwijnt. Dit doen we door het aansterken van de omliggende spieren, waardoor ook de kruisbanden zelf weer kunnen herstellen en de stabiliteit kunnen bieden die ze voorheen boden.

    Om deze doelen te behalen zal Fysio Eray een persoonlijk behandelplan opstellen. Hiervoor wordt eerst een uitgebreide intake en een lichamelijk onderzoek gedaan, zodat de klachten duidelijk in kaart kunnen worden gebracht.

    Vervolgens zal het behandelplan bestaan uit traditionele behandelmethoden zoals oefentherapie en massages, maar als het nodig is, maken we ook gebruik van alternatieve methoden. Op deze manier kan Fysio Eray de optimale behandeling bieden en ervoor zorgen dat u zo snel mogelijk weer stabiel kunt bewegen.

    Waarom Fysio Eray?

    Bij Fysio Eray nemen we uitgebreid de tijd voor u. Fysio Eray is breed opgeleid en levert altijd zorg op maat. Mocht u zich herkennen in de beschreven klachten, schroom dan niet een afspraak in te plannen. Dan gaan we samen aan de slag met uw revalidatieproces!

    Plan een vrijblijvend intakegesprek

    Gesprek met een fysiotherapeut. U wordt binnen 24 uur gebeld voor een afspraak.



      Een zeer vriendelijke en vooral kundige fysiotherapeut.

      "Na langere tijd last te hebben gehad van een rugblessure, verschillende fysiotherapie praktijken in de regio te hebben bezocht, die mij niet van mijn klachten hebben afgeholpen, ben ik gelukkig bij Eray terecht gekomen. Met behandelingen en advies op maat kan ik weer zonder rugpijn door het leven. Met een paar eenvoudige oefeningen kan ik mijn rug nu ook sterk houden zodat ik in de toekomst niet meer terug hoef te komen.

      Geen onnodige behandelingen, dus no-nonsens. Een dikke aanrader! Nogmaals bedankt Eray."

      Professioneel

      "Recent een behandeling gehad zeer professioneel en keurig behandeld."

      Vriendelijk

      "Vriendelijke En Vooral Professionele therapeut."