Sportblessures
In onze praktijk behandelen we voornamelijk sportblessures aan de onderste helft van het lichaam, zoals blessures aan de knieën, enkels, in de liezen en aan de hamstrings. Een veelvoorkomende blessure is de gescheurde meniscus, die vaak optreedt door overbelasting of plotselinge draaibewegingen, vooral bij sporters. Deze blessure kan leiden tot pijn, zwelling en een beperkt bewegingsbereik in de knie.
Wij bieden gespecialiseerde behandeling en revalidatie voor meniscusblessures om het herstel te versnellen en de functie van de knie te herstellen. Daarnaast kunt u ook bij ons terecht voor revalidatie na botbreuken en andere gerelateerde blessures.
Sportblessures
In onze praktijk zien wij vooral sportspecifieke blessures aan de onderste helft van het lichaam. Denk hierbij aan blessures aan de knieën, enkels, in de liezen en aan de hamstrings. Ook voor revalidatie na botbreuken kunt u bij ons terecht.
Maak direct een afspraak
Revalideren na sportblessures
Sporters eisen veel van hun lichaam en daarom is er een verhoogd risico op blessures. Goed revalideren na een sportblessure hangt samen met een goede screening, behandelingen en oefeningen om het geblesseerde lichaamsdeel te laten herstellen en weer sterk te maken.
Daarnaast hangt het samen met het verminderen van het risico op een nieuwe blessure door andere trainingstechnieken.
Daarnaast hangt het samen met het verminderen van het risico op een nieuwe blessure door andere trainingstechnieken.
Voor welke sportblessures kunt u bij ons terecht?
Voor welke blessures kunt u bij ons terecht?
Bij Fysio Eray kunt u terecht voor al uw sportblessures. We zien met name veel cliënten met onderstaande blessures, die behoren tot de meest voorkomende sportblessures waar wij dagelijks mee werken. Onze praktijk biedt professionele zorg en begeleiding voor een breed scala aan blessures. Denk bijvoorbeeld aan knieblessures zoals een gescheurde meniscus, schouderklachten door overbelasting of een enkelverstuiking. Daarnaast behandelen we ook rug- en nekklachten die ontstaan tijdens het sporten. Ons team van gespecialiseerde fysiotherapeuten staat klaar om u te helpen herstellen en uw sportprestaties te verbeteren. Bij Fysio Eray bent u in goede handen voor persoonlijke zorg en advies.
- Letsel van de voorste kruisband
- Gescheurde of geïrriteerde meniscus
- Letsel van de enkelbanden of enkelbreuken
- Peesscheuringen
- Hamstring blessures
- Pijn in de liezen
- Letsel van de voorste kruisband
- Gescheurde of geïrriteerde meniscus
- Letsel van de enkelbanden of enkelbreuken
- Peesscheuringen
- Hamstring blessures
- Pijn in de liezen
Hardloopblessures
Revalideren na sportblessures
Om blessures te voorkomen, is het belangrijk om je training rustig op te bouwen, voldoende te herstellen en goede sportschoenen te dragen dat past bij jouw loopstijl. Daarnaast kunnen loopanalyse en krachttraining helpen om een betere houding te ontwikkelen en de belasting op je gewrichten te verminderen. Luister altijd naar je lichaam en stop direct als je pijn voelt om verdere schade te voorkomen.
Benieuwd naar hoe hardloopblessures ontstaan? Lees hier onze blog
Daarnaast hangt het samen met het verminderen van het risico op een nieuwe blessure door andere trainingstechnieken.
Voetbal blessures
Revalideren na sportblessures
Voetbal is een intensieve sport die vaak leidt tot blessures, vooral aan de knieën, enkels en hamstrings. Veelvoorkomende voetbalblessures zijn enkelverstuikingen, kruisbandletsels en spierverrekkingen. Deze ontstaan vaak door plotselinge bewegingen, tackles of overbelasting.
Om blessures te voorkomen, is een goede warming-up essentieel, samen met het versterken van de spieren rond de knieën en enkels. Bovendien zijn goede voetbalschoenen met optimale grip essentieel voor op het veld. Bij een blessure is het belangrijk om tijdig rust te nemen, ijs te gebruiken om zwelling te verminderen en professionele begeleiding te zoeken voor een gericht herstelplan. Zo blijf je sterker en blessurevrij op het veld.
Daarnaast hangt het samen met het verminderen van het risico op een nieuwe blessure door andere trainingstechnieken.
Zwemmersschouder
Revalideren na sportblessures
De zwemmersschouder is een veel voorkomende blessure bij zwemmers, veroorzaakt door overbelasting van de schouder. Het ontstaat door herhaaldelijke, intensieve bewegingen zoals de borstcrawl of vlinderslag, wat leidt tot irritatie van de pezen en spieren in het schoudergewricht. Slechte techniek, onvoldoende warming-up en een eenzijdige trainingsbelasting vergroten het risico. Symptomen zijn pijn, stijfheid en soms krachtverlies.
Heeft u last van deze symptomen, maar weet u niet zeker of het gaat om een blessure? Geen zorgen! Bij Fysio Eray zullen wij dit vaststellen tijdens de check-up.
Lees hier al onze blogs over schouderblessures!
Daarnaast hangt het samen met het verminderen van het risico op een nieuwe blessure door andere trainingstechnieken.
Blessure preventie
Revalideren na sportblessures
Blessures kunnen een grote impact hebben op je sportprestaties en dagelijkse leven. Gelukkig kun je veel blessures voorkomen door aandacht te besteden aan je voorbereiding, techniek en herstel. Hieronder een aantal tips om blessurevrij door het leven te gaan en optimaal te genieten van je sport:
- Zorg voor een Goede Warming-up en Cooling-down
- Bouw je training geleidelijk op
- Gebruik de juiste techniek en uitrusting
- Luister naar je lichaam
- Geef jezelf genoeg hersteltijd
- Ga op tijd naar de Fysiotherapeut!
Voorkomen is beter dan genezen, dus ervaart u enkele klachten en houden ze stand en weet u niet waar het precies vandaan komt? Plan dan een afspraak in met één van onze specialisten en wij helpen u graag verder!
Daarnaast hangt het samen met het verminderen van het risico op een nieuwe blessure door andere trainingstechnieken.
Waarom kiezen voor revalideren bij Fysio Eray?
Waar veel fysiotherapeuten alleen naar de pijnplek kijken en die behandelen, kijken wij juist naar het gehele lichaam. Alles staat namelijk in verbinding met elkaar. Als de pijn in de schouder zit, kan het zijn dat de oorzaak in de rug zit en andersom.
Wij behandelen daarom niet alleen de desbetreffende pijnlijke plek, maar zorgen er ook samen met u voor dat de pijn niet meer terugkomt. Wij weten dat dit meer tijd kost dan ‘traditionele’ fysiotherapie. Maar dat is wel waar wij voor staan. U beter maken en houden. Dit is wat ons kenmerkt.
- Hoogwaardige kwaliteit
- Contracten met alle zorgverzekeraars
- Opgeleid en gediplomeerd
- Gemakkelijk bereikbaar
Waar veel fysiotherapeuten alleen naar de pijnplek kijken en die behandelen, kijken wij juist naar het gehele lichaam. Alles staat namelijk in verbinding met elkaar. Als de pijn in de schouder zit, kan het zijn dat de oorzaak in de rug zit en andersom.
Wij behandelen daarom niet alleen de desbetreffende pijnlijke plek, maar zorgen er ook samen met u voor dat de pijn niet meer terugkomt. Wij weten dat dit meer tijd kost dan ‘traditionele’ fysiotherapie. Maar dat is wel waar wij voor staan. U beter maken en houden. Dit is wat ons kenmerkt.
- Hoogwaardige kwaliteit
- Contracten met alle zorgverzekeraars
- Opgeleid en gediplomeerd
- Gemakkelijk bereikbaar
