Revalidatie na een operatie of blessure

Na een blessure of operatie heeft je lichaam tijd en de juiste zorg nodig om optimaal te herstellen. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten stellen een behandelplan op dat is afgestemd op jouw situatie en doelen. Dit plan richt zich onder andere op:

• Pijnvermindering en mobiliteit: Door gerichte fysiotherapie helpen we je om pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid te verbeteren.
• Spierkracht en stabiliteit: Opbouw van spierkracht en stabiliteit om toekomstige blessures te voorkomen.
• Functioneel herstel: Bij Fysio Eray richten we ons op de gehele bewegingsketen. Niet alleen op de plaats van de operatie of blessure.
• Persoonlijke begeleiding: Intensieve en deskundige ondersteuning gedurende het hele traject.

Wil je meer weten of een afspraak maken? Plan hier een afspraak in.

Fysiotherapie is geschikt voor iedereen die herstellende is van een blessure of operatie en zijn of haar mobiliteit en kracht wil verbeteren. Dit geldt zowel voor sporters die weer op hoog niveau willen presteren als voor mensen die in het dagelijks leven hinder ondervinden van hun herstelproces. Of je nu jong of oud bent, een recreatieve sporter of iemand die een operatie heeft ondergaan: een goed begeleid revalidatietraject helpt je om weer optimaal te functioneren.

Een revalidatietraject bestaat uit meerdere fasen, waarbij we steeds inspelen op jouw voortgang en rekening houden met de gehele bewegingsketen. Dit betekent dat we niet alleen kijken naar de geblesseerde plek, maar ook naar de invloed op andere spieren en gewrichten. Zo zorgen we ervoor dat je lichaam in balans herstelt en toekomstige klachten worden voorkomen.

1. Acute fase

Direct na een blessure of operatie ligt de focus op het verminderen van pijn, zwelling en het behouden van mobiliteit. We passen lichte oefeningen en manuele therapie toe om het herstel te bevorderen. Tijdens deze fase nemen we de tijd om naar jouw specifieke klachten en doelen te luisteren. We kijken verder dan alleen het geblesseerde gebied en analyseren hoe jouw hele lichaam reageert op de blessure.

2. Herstel- en opbouwfase

Zodra de pijn en zwelling afnemen, starten we met het verbeteren van de spierkracht, stabiliteit en coördinatie. Oefeningen worden geleidelijk intensiever om het lichaam sterker te maken. Hierbij kijken we niet alleen naar het aangedane gebied, maar ook naar omliggende spieren en gewrichten die mogelijk overbelast zijn geraakt. Door de gehele bewegingsketen mee te nemen in de behandeling, zorgen we voor een duurzaam herstel.

3. Functionele revalidatie

In deze fase trainen we bewegingen die belangrijk zijn voor jouw dagelijks leven of sport. Denk aan lopen, tillen, traplopen of specifieke sportbewegingen. Dit helpt je om weer vol vertrouwen te bewegen. We analyseren jouw manier van bewegen en corrigeren eventuele compensaties die zich in de loop van de blessureperiode hebben ontwikkeld. Zo bouwen we niet alleen kracht op, maar verbeteren we ook jouw techniek en houding om herhaling van de blessure te voorkomen.

4. Terugkeer naar sport of werk

De laatste stap is gericht op een volledige terugkeer naar jouw sport of werk. We testen je belastbaarheid en geven gerichte oefeningen om te voorkomen dat de blessure terugkomt. Hierbij wordt niet alleen gekeken naar kracht en mobiliteit, maar ook naar uithoudingsvermogen, coördinatie en specifieke bewegingen die nodig zijn voor jouw dagelijkse activiteiten of sportprestaties. We begeleiden je stap voor stap zodat je met vertrouwen en zonder angst weer volledig actief kunt zijn.