Bij een blessure van de achillespees heb je pijn op of boven je hiel. De achillespees verbindt de kuitspieren met het hielbeen. Het is de grootste pees van het lichaam en zorgt ervoor dat je voet zich met kracht kan afzetten van de grond wanneer je wandelt of springt. Een achillespeesblessure kan zorgen voor klachten die kunnen resulteren in beperkingen in het dagelijks leven of tijdens het sporten. Shockwave therapie kan je helpen bij het herstel van achillespeesklachten. Bij Fysio Eray bieden we shockwave therapie aan. In dit artikel leggen we uit hoe deze behandeling eruitziet.
Oorzaken van achillespeesklachten
Achillespeesklachten ontstaan meestal door overbelasting. Deze overbelasting kan het gevolg zijn van verschillende factoren. Denk bijvoorbeeld aan langdurig of herhaaldelijk wandelen, hardlopen of springen (vooral op een harde ondergrond). Sporters die intensief trainen zonder voldoende hersteltijd hebben hier regelmatig last van, net als mensen die plotseling hun trainingsintensiteit verhogen. Maar ook bij mensen die minder actief zijn kunnen klachten ontstaan door verkeerde belasting.
Daarnaast speelt schoeisel een belangrijke rol. Het dragen van slechte of versleten schoenen – vooral schoenen zonder goede demping of ondersteuning – zorgt ervoor dat de pees constant onder spanning staat. Hierdoor raakt het weefsel geïrriteerd, wat op termijn leidt tot ontstekingen of microscheurtjes in de pees. Een andere veelvoorkomende oorzaak is een afwijkende stand van de voeten, zoals overpronatie (het teveel naar binnen kantelen van de voet) of platvoeten. Hierdoor verandert de trekkracht op de achillespees en raakt deze op een onnatuurlijke manier belast. Ook een verminderde mobiliteit in de enkel of stijve kuitspieren zorgen voor een verhoogde spanning op de pees. Tot slot kunnen leeftijd, slechte warming-ups of een verkeerde looptechniek bijdragen aan het ontstaan van klachten. Met het ouder worden neemt de doorbloeding van de peesstructuur namelijk af, waardoor deze gevoeliger wordt voor kleine beschadigingen. Dit verklaart waarom achillespeesproblemen vaak voorkomen bij mensen tussen de 30 en 60 jaar.
Of de klachten nu geleidelijk ontstaan door chronische overbelasting of plotseling optreden na een verkeerde beweging: in beide gevallen is het belangrijk om op tijd in te grijpen om langdurige schade of zelfs een volledige scheur van de pees te voorkomen.
Symptomen van achillespeesklachten
Vaak voorkomende achillespeesklachten zijn een scheur of ontsteking in de achillespees. Een scheur in de achillespees zorgt acuut voor pijn. Deze pijn resulteert erin dat je bijna niks meer kunt. Dit maakt vervolgens het lopen bijna onmogelijk.
Ook kun je de plek van de ruptuur met het oog zien. Bij een achillespeesontsteking kun je last hebben van irritatie, pijn en zwelling. Deze pijn verergert meestal tijdens het lopen of sporten en centreert zich enkele centimeters boven de hiel. Daarnaast kan het zijn dat de achillespees in de ochtend stijf aanvoelt.
Behandeling van achillespeesklachten
Soms is het correct uitvoeren van speciale oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut en voldoende rust genoeg. Oefeningen die de kuitspieren sterker maken, zijn goed voor het herstel van de achillespees. Een blessure aan de achillespees gaat langzaam over. Na enkele behandelingen met shockwave therapie neemt de pijn al af en na drie tot vijf behandelingen is er al duidelijk effect voelbaar.
Als alternatief kan shockwave therapie uitkomst bieden. Na enkele behandelingen met shockwave therapie neemt de pijn al af en na drie tot vijf behandelingen is de blessure helemaal genezen.
Shockwave therapie (ESWT) bij achillespeesklachten
Shockwave therapie, ook wel ‘extracorporale shockwave therapie’ of ‘ESWT’ genoemd, kan worden ingezet als behandelmethode bij langdurig ontstoken en beschadigde pezen. Deze therapie is over het algemeen niet pijnlijk, maar kan wel gevoelig zijn. De mate van gevoeligheid hangt af van de locatie en de ernst van je blessure. Een shockwave therapie traject bestaat uit 3 tot 8 behandelingen, met een pauze van 7 tot 10 dagen tussen de behandelingen.
Tijdens shockwave therapie worden speciale krachtige golven gericht op de pees. De schokgolven worden aangemaakt door een apparaat dat de specialist tegen de huid plaatst. De golven gaan door de huid naar het gebied dat ontstoken is en veroorzaken kleine scheurtjes in het weefsel.
Hierdoor kan je lichaam makkelijker nieuwe bloedvaten aanleggen in het ontstoken gebied. Die bloedvaten zijn belangrijk voor de genezing. De shockwave therapie stimuleert dus de zelfhelende werking van het lichaam. Ongeveer 80% van de behandelde patiënten geeft aan dat de behandeling gewerkt heeft voor hen.
Behandeling met shockwave therapie bij Fysio Eray
Bij Fysio Eray staat het totale lichaam voorop. Alles staat namelijk in verbinding met elkaar. Bij ons kun je terecht voor algemene fysiotherapie, maar wij zijn ook gespecialiseerd in chronische klachten, zoals achillespeesklachten en bieden we shockwave therapie aan.
Shockwave therapie kan je helpen eindelijk af te komen van je chronische pijnklachten. Samen zorgen we er hopelijk voor dat je klachten niet meer terugkomen. Contact opnemen en een afspraak maken kan gemakkelijk via onderstaande button.