Met fysiotherapie volledig revalideren na een knieoperatie

In Nederland krijgen jaarlijks ongeveer twintigduizend mensen een knieprothese. Artsen stellen deze operatie het liefst zo lang mogelijk uit, omdat een knieprothese vaak maar één of twee keer kan worden geplaatst. Hoe later de ingreep plaatsvindt, hoe groter de kans dat je de rest van je leven met de nieuwe knie kunt doen. Een goede en volledige revalidatie na de knie operatie is dan ook zeer belangrijk. Hoe beter de revalidatie, hoe soepeler je beweegt en des te minder klachten je ervaart. Bij een zorgvuldig opgebouwd herstelproces kun je de knie volledig belasten en wordt je mobiliteit aanzienlijk verbeterd.

Een nieuwe knieoperatie vraagt om een intensief revalidatietraject, dat idealiter al voor de operatie start. We leggen graag uit hoe wij je begeleiden, zodat jij zo snel en optimaal mogelijk herstelt.

Wanneer wordt er gekozen voor een knieprothese?

Een knieprothese wordt geplaatst wanneer de knie te ernstig is beschadigd om nog goed te functioneren. Dit kan het gevolg zijn van slijtage (artrose), een ongeluk of een chronische aandoening. Vaak ervaren mensen met een versleten knie langdurige pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen die hun dagelijkse activiteiten ernstig beïnvloeden. Wanneer andere behandelingen, zoals fysiotherapie, pijnstilling of injecties, niet meer voldoende helpen, kan een knieprothese de beste oplossing zijn.

Er zijn twee soorten protheses:

• Halve knieprothese: Alleen een deel van de knie wordt vervangen.
• Totale knieprothese: De gehele knie wordt vervangen.

Bij het plaatsen van de prothese wordt deze stevig bevestigd aan het boven- en onderbeen. Dit gebeurt met een combinatie van cement of speciale coatings die de prothese laten vergroeien met het bot. De keuze voor een halve of totale prothese hangt af van de ernst van de slijtage en de conditie van de knie. Na de operatie volgt een intensieve revalidatie om de knie weer volledig te kunnen belasten. Een goede voorbereiding vóór de operatie helpt om het herstelproces aanzienlijk te versnellen en de kans op een succesvolle uitkomst te vergroten.

De voorbereiding op een nieuwe knie operatie

Wanneer je al voor de nieuwe knie operatie bij onze fysiopraktijk in Eindhoven komt, dan gaan we aan de slag om je zo goed mogelijk op de operatie voor te bereiden. Hoe fitter je de operatie ingaat, hoe beter je herstelt na de operatie.

Onze voorbereiding richt zich op:

• Spierversterking: We trainen de spieren rondom de knie om de belasting op de prothese te verminderen en de doorbloeding te verbeteren, wat het herstel bevordert.
• Leren lopen met krukken: Hierdoor kun je je direct na de operatie makkelijker verplaatsen.
• Mobiliteit en stabiliteit: We verbeteren je bewegingspatroon om compensatiegedrag te voorkomen.

Meestal starten we zes weken voor de operatie met deze voorbereidingen, zodat je optimaal voorbereid de operatie ingaat.

Hoe ziet de revalidatie met een nieuwe knie er uit?

De revalidatie begint direct na de knie operatie in het ziekenhuis met de eerste oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dit zijn vaak kleine bewegingen om de doorbloeding te stimuleren en stijfheid te voorkomen. Zodra je thuis bent, begeleiden wij je verder bij het herstelproces met een op maat gemaakt revalidatieprogramma.

In de eerste fase van de revalidatie ligt de nadruk op het herstellen van de spierkracht en het versterken van de ligamenten rondom de knie. Dit is belangrijk om stabiliteit te waarborgen en de knie op een veilige manier te kunnen belasten. Tegelijkertijd werken we aan het vergroten van de bewegingsvrijheid en mobiliteit van de knie, waarbij we aandacht besteden aan zowel buigen als strekken. Een goede balans tussen kracht en flexibiliteit is nodig om soepel te kunnen bewegen en verdere overbelasting te voorkomen.

Tijdens de revalidatie richten we ons ook op balans en coördinatie. Dit helpt je niet alleen om je stabiliteit te verbeteren, maar vermindert ook het risico op vallen en andere complicaties. Door middel van specifieke oefeningen trainen we jouw evenwicht en lichaamscontrole, zodat je je zekerder voelt tijdens het bewegen.

Daarnaast kijken we naar jouw looppatroon. Veel mensen ontwikkelen door jarenlange knieklachten een verkeerd bewegingspatroon, wat na de operatie voor extra belasting op andere gewrichten kan zorgen. We analyseren jouw manier van lopen en corrigeren deze waar nodig, zodat je pijnvrij en op een natuurlijke manier beweegt.

Het totale revalidatieproces duurt gemiddeld drie tot zes maanden. Dit is afhankelijk van jouw fysieke conditie, de ernst van de slijtage voorafgaand aan de operatie en hoe trouw je bent aan het oefenprogramma. Stap voor stap begeleiden we je totdat je minstens net zo mobiel bent als voor de operatie. In veel gevallen merk je dat je zelfs mobieler wordt en minder klachten ervaart dan vóór de operatie.

De juiste revalidatie kan je helpen bij

• Het verminderen van pijn en stijfheid
• Het verbeteren van de mobiliteit
• Het opbouwen van spierkracht rondom de knie
• Het herstellen van een natuurlijk looppatroon
• Het hervatten van dagelijkse activiteiten zonder beperkingen

Waarom kiezen voor een behandeling bij Fysio Eray?

Bij Fysio Eray begeleiden we je intensief bij elke stap van je revalidatie. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten in Eindhoven zorgen voor een persoonlijk behandelplan, afgestemd op jouw situatie en doelen. Door onze gestructureerde aanpak en persoonlijke begeleiding zorgen we ervoor dat je sneller herstelt en weer pijnvrij kunt bewegen.

Wil je meer weten over hoe wij je kunnen helpen bij je revalidatie na een knieoperatie? Neem dan contact met ons op en plan een intakegesprek. We helpen je graag op weg naar een optimaal herstel!